본문 바로가기

건강하니?65

들기름 보관(리놀렌산) 들기름은 오메가3, 비타민 E, 리놀렌산 등 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 E는 면역 체계를 강화하고 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 오메가3와 리놀렌산은 불포화지방산으로 동맥경화, 고혈압 및 당뇨병 같은 만성 질환을 예방하는데요. 오늘은 들기름의 효능과 보관방법 등에 대하여 알아보겠습니다. 참기름의 효능도 확인해 보세요.! 참기름 효능 바로가기 들기름의 영양소 먼저, 들기름이란 무엇인지부터 알아볼까요? 들기름은 말그대로 들깨에서 추출되는 식물성 기름입니다. 들깨를 압착하여 얻어지며, 그 과정에서 단백질과 섬유질이 제거되고 기름만 남습니다. 오메가-3 지방산: 들기름에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 심장 질환 예방과 뇌 건강 유지에 도움이 됩니다. 이러한 이유로.. 2023. 9. 2.
대상포진 싱그릭스 접종 효과 대상포진을 예방하기 위하여 최상의 예방접종 상품인 싱그릭스의 접종 효과를 알아보겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 바이러스에 의해 발생하며, 피부에 발진이나 물집과 함께 통증이 동반되는 질환임. 주 발병 연령은 60세 이상 고령자 젊은 사람들의 경우 과로, 스트레스로 인한 대상포진 발병 가능성 증가 만성질환자 발병 가능성 증가 : 당뇨병, 심혈관 질환, 류머티즘, 관절염 등 만성질환 대상포진 보건소 무료 대상자 및 접종 방법 - 정보 다드림 대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 유발되는 피부 질환으로, 수두 바이러스에 감염된 후 척수를 이루는 배근신경절에 잠복해 있다가 면역력이 저하되면 발생합니다. 주로 노인에게 발 einharte.com 대상포진 특징 우리 몸의 신경을 따라서 퍼져 나감. 우리 몸의.. 2023. 3. 23.
오메가3지방산의 효능 및 주의사항(콜레스테롤 HDL/LDL/TG 관계) 오메가3지방산의 효능과 주의사항에 대한 자료를 정리하다 보니, 조금은 특별한 상관관계가 확인되어 블로그 합니다. 바로 오메가3지방산이 ldl(저밀도 지질단백질)을 오히려 상승시킬수 있다는 정보입니다. 바로 확인해 보겠습니다. 오메가3 지방산이란? 주로 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)라는 두 가지 형태의 오메가-3 지방산이 있습니다. 이들은 주로 해양성 식품에서 발견되며, 특히 참치, 연어, 고등어 등의 물고기에 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 오메가3보충제를 통해 섭취를 하는 사람들이 대다수인데요. 개별적인 상황과 건강상의 요구에 맞게 사용해야 합니다. 효능 1. 염증 감소: 오메가-3 지방산은 항염증 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있으며, 류마티스 관절염, 크론병, 궤양성 대장.. 2023. 2. 3.
간암의 단계별 성상 및 프로세스(LIVER CANCER) 간암의 상세 증상 발생: 피로, 복통, 체중 감소, 피부와 눈의 누렇게 변색. 피로, 복통, 체중 감소, 황달로 알려진 피부와 눈의 황달은 간암의 흔한 증상이다. 다른 증상으로는 복부의 혹이나 덩어리, 복부의 포만감, 쉽게 타박상이나 출혈, 메스꺼움이나 구토가 포함될 수 있다. 주의해야 할 점은 이러한 증상 중 일부는 다른 질환에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 의학적인 평가를 거쳐야만 확정적인 진단을 내릴 수 있다는 것이다. 진단: 신체검사, 혈액검사, 영상촬영(CT, MRI, 초음파) CT, MRI 또는 초음파와 같은 신체 검사, 혈액 검사 및 영상 스캔은 일반적으로 간암을 진단하는 데 사용됩니다. 신체검사를 하는 동안, 의사는 복부에 덩어리나 혹이 있거나, 간의 모양이나 질감의 변화와 같은 간암의 .. 2023. 1. 31.
성인병 고찰(고혈압, 당뇨, 고지혈증-이상지질혈증) 1부 오늘은 성인병에 대하여 이야기 하고자 합니다. 우리는 살아가면서 많은 음식을 섭취하게 됩니다. 섭취된 음식물들이 흡수되면 간에서 포도당으로 바뀌게 되는데요. 이러한 과정에서 어떠한 프로세스로 인하여 성인병인 고혈압과, 당뇨, 고지혈증(이상지질혈증) 이 발생하는지 알아보겠습니다. 성인병의 고찰 포도당으로 바뀌고 나면 혈중으로 배출되어 우리몸을 돌아다니게 됩니다. 이렇게 혈중의 포도당(혈당)이 돌아다니게 되면 우리몸에서는 포도당(혈당)을 못돌아 다니게 하려고 노력합니다. 왜냐하면,, 우리 몸은 혈당치가 일정하게 유지되게끔 하려고 노력하거든요.. 올라가면 끌어내리고.. 내려가면 끌어올리고.. [즉, 포도당이 과할 경우(혈당상승) 인슐린을 통해 과도한 포도당을 지방형태로 저장하게 되며,] [포도당이 부족할 경우.. 2023. 1. 20.

티스토리툴바